суббота, 19 марта 2016 г.

Важнейшие добавки- омега-3 и коэнзим молодости Q10







К сожалению рацион обычного человека не может дать ему все то,  в чем нуждается организм.
Какие то вещества нужны нам больше,какие- то меньше, а есть те, дефицит которых приводит к серьезным заболеваниям. Омега -3 относится  к   необходимым.

Интерес к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) возрос в начале 80-х годов, когда в результате исследований датских ученых было установлено, что крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, у жителей Гренландии объясняется потреблением большого количества морских жиров с высоким содержанием омега-3. Эти данные были подтверждены результатами эпидемиологических обследований населения прибрежных районов Японии, Нидерландов и ряда других стран.
В последующем было установлено, что омега-3 жиры наряду с гиполипидемическим эффектом оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, препятствуют тромбообразованию.
Омега-3 содержащаяся в рыбьем жире включает в себя 2 вида кислот- ЭПК и ДГК.
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) класса омега-3, входит в состав липидов большинства тканей животных. Большое количество ЭПК содержится в рыбных жирах, морских моллюсках и бурых водорослях. В пищевой рацион человека ЭПК попадает с жирной рыбой — сельдью, скумбрией, лососем, сардинами или печенью трески.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) предотвращает накопление жира в организме, а также и важна для формирования мозга и зрения ребёнка и полезна для мозгового кровообращения. Большое количество ДГК содержится в рыбных жирах лосося и атлантической сельди, зоопланктоне, морских моллюсках, микроводорослях.

ДГК наряду с ЭПК необходимы для нормального развития детей и долгой жизни взрослых . Их дефицит обуславливает многие патологии и сокращение жизни. Поскольку в нашем рационе недостаточно морской холодноводной рыбы, постоянной добавкой стала Омега -3. Выбор омеги на iherb велик, но попробовав несколько, остановилась на омеге от Madre Labs.
Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества, 180 мг ЭПК/120 мг ДГК, 100 гелевых капсул


100 капсул хватает почти на 2 месяца (если принимать по 2 капсулы в день), капсулы довольно большие, но глотаются легко. Послевкусия не имеют.

Очень для меня важно что  рыбий жир   Madre Labs проверен на отсутствие потенциально опасных загрязняющих веществ (например, тяжелых металлов (ртути), полихлорбифенилов, диоксинов и других загрязнителей).
Когда я начала принимать омегу, самым заметным для меня был антидепрессивный эффект, настроение стало ровным. Кожа на предплечьях, которую безуспешно мазала кремами, чтоб убрать мелкие жесткие бугорки стала, ровной и мягкой. Подруга, которой я посоветовала принимать эту омегу была рада, что пропала боль в суставах пальцев. Правда, если порадоваться эффекту и на  прекратить прием через какое-то время все возвращается в прежнее состояние.



 
Доказано что эффективность приема омеги возрастает при одновременном приеме коэнзима Q10. Кофермент Q необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов и, прежде всего, для функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена. В отличие от ненасыщенных жирных кислот, коэнзим Q10 синтезируетсянашим организмом, но с возрастом его производство снижается.

Существует мнение, что старение связано со снижением концентрации кофермента Q. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40-60 % меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей. Показано, что к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам — на 50 % от максимального значения. Снижение концентрации коэнзима Q в организме может происходить и при различных заболеваниях. Неокторые исследователи связывают дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона с недостатком синтеза Q10.
У меня нет привязанности к определенному бренду производящему Q10. Сейчас у меня в паре с омегой от Madre Labs  капсулы
  California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100мг, 30 капсул , Баночки хватает на месяц, получен этот коэнзим  натуральным путем, это яркие небольшие гелевые капсулы. 


 





Не нарадуюсь , что открыла для себя iherb и уже несколько лет покупаю себе и родным средства для поддержки здоровья в емких упаковках и по приемлемым, а иногда просто отличным ценам.


Доставка посылок ценой от 40 долларов  почтой, а в Россию и в пункт выдачи Боксберри сейчас  БЕСПЛАТНО!




Мои предыдущие отчеты о БАДах (картинки кликабельны)


http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2015/03/ponizhenie-cholesterina.htmlдля полости рта3Без имени-2http://smart-internetshopping.blogspot.ru/2015/02/lysine-ot-gerpesa.html


Еще больше отчетов по тегу мои отчеты 

Следите за скидками и предложениями на
2014-03-29_151340
Удачных вам покупок!!!
При первой покупке воспользуйтесь  кодом JEV219 чтоб получить скидку   5  или 10 долларов
как заказывать на iherb читайте вот здесь




Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...