Позаботимся о нашей микрофлоре

Невозможно переоценить влияние микрофлоры кишечника на организм. И я, как человек , заботящийся о своем здоровье, периодически принимала курс пробиотиков и была довольна собой. Вот правда прием их не вызывал желаемых изменений, по крайней мере надолго. Ну что же, думала я, при случае надо пропить еще курс или попробовать другие пробиотики. И тут я прочитала статью в Scientific America, которая заставила меня совсем по-иному взглянуть на эту проблему.

"Ваш кишечник - постоянное поле битвы. Бактерии ежедневно воюют за ресурсы. Некоторые компании советуют принимать больше пробиотиков... Но больше и больше исследователей поддерживают идею, что гораздо эффективнее накормить те бактерии, которые уже живут в нашем кишечнике." А ведь именно эти бактерии помогают нам переваривать пищу, производят витамины и стимулируют иммунную систему.  Сто триллионов бактерий живет в нашем желудке и у большинства они голодают. Потому они и не могут выполнить свою работу. Отсюда и болезни. 

Как известно,свято место пусто не бывает, ведь в кишечнике есть еще и вредная для нас микрофлора.  А вот она как раз не голодает, ее  средний человек кормит щедро- вредоносные бактерии  просто обожает рафинированные продукты и насыщенные жиры. Из этих продуктов зловредные бактерии производят газы, вещества раздражающие кишечник и вызывающее воспаление. 

 Полезная же микрофлора кишечника нуждается в растворимой клетчатке. Что еще важно- проводилось исследование в котором испытуемые получали пищу содержащую достаточное количество клетчатки через день и те, кто получал ее каждый день. Так вот, состояние микрофлоры улучшилось только у тех, кто кормил полезных бактерий  ежедневно. Поскольку хотелось ежедневно обеспечивать микрофлору клетчаткой , я решила ввести в рацион ее в рацион непосредственно в виде добавки.

 Остановила свой выбор на двух видах клетчатки-   псиллиуме (слева) и яблочной клетчатке (справа)

 

Source Naturals, Порошок из шелухи оболочек семян индийского подорожника  (Psyllium Husk Powder), (340 г). Сложно распознать в этом растении подорожник, по правде сказать.

Псиллиум  является прекрасным  источником растворимых пищевых волокон.  Псиллиум от Source naturals не содержит никаких добавок. В чайной ложке псиллиума 4 грамма растворимой клетчатки.

Производитель советует принимать раз в день по столовой ложке, быстро размешивать в воде и выпивать. Если немного подержать псиллиум в воде,  он желируется. Я , как любитель всего киселе/желеобразного, лставляю его ненадолго в кружке и потом пью густым.  

Производитель специально предупреждает не  глотать псиллиум сухим, чтоб он не начал желироваться и не застрял на пути к желудку. То же я читала о семенах чиа, но у псиллиума еще более быстрый процесс желирования.

В кружке размешанный в воде псиллиум который ненадолго оставили. Если положить больше, то затвердеет как очень густое желе. Вроде твердого жевательного мармелада, того что почти резиновый. Пахнет вроде чем-то травяным, слегка, всем моим, кто пробовал, нравится.
Псиллиум хорош не только тем, что является  богатым источником пищи для полезной микрофлоры. Он  помогает справиться с перееданием, принятый до еды - создает ощущение сытости. Он налаживает регулярность стула.  И даже помогает регулировать уровень сахара крови.  Псиллиум от  Source Naturals самый лучший вариант цена/количество, качество его тоже прекрасно, так что буду покупать его и дальше.

Второй выбранный мной источник клетчатки- Now Foods, Яблочная клетчатка,  (340 г)

Клетчатка  не одна, а с яблочным же пектином.

Яблочная клетчатка от NOW изготавливается из ортов яблок «Джонатан», «Ред делишес», «Ром». Нашла такие и добавила картинку.  Она содержит 10% натурального пектина.
 Яблочную клетчатку от NOW рекомендуется употреблять вместе с подорожником от NOW.  На практике выходит ничуть не хуже и с псиллиумом от  Source Naturals.
 Производитель также хочет , чтоб клетчатку употребляли с бифидобактериями, но раз я уж решила подкармливать своих собственных, придерживаюсь этой стратегии.
Я добавляю эту клетчатку в домашний йогурт, или посыпаю творог. Можно и просто есть ложкой. Вкус у нее почему-то сушеных груш. Или мне так  кажется.  Я люблю сушеные груши :)
Яблочная клетчатка тоже снижает уровень глюкозы, а еще выводит из кишечника токсины. Оба эти средства снижают уровень холестерина, а пектин еще и уровень триглицеридов.
Сперва, когда псиллиум и клетчатка только приехали, яблочная клетчатка  показалась намного вкуснее , и я подумала, что ее-то мы первую и съедим. Но оказалось что желеобразность псиллиума сильно подкупила, и он уходит даже быстрее, чем яблочная клетчатка.
Да, чуть не забыла, оба продукта- и псиллиум, и клетчатка не содержат глютена.

Помимо клетчатки в добавках, стараюсь есть по возможности брокколи и бобовые, цельнозерновые крупы,  делаю домашний йогурт, и еще реанимировала чайный гриб, как источник ферментированного напитка, полезного для микрофлоры. Но  постоянство приема клетчатки обеспечивают все же псиллиум и яблочная клетчатка.

Здоровья вам!

Еще отчеты о  продуктах, позволяющих сохранить здоровье :

 

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку  

как заказывать на iherb читайте вот здесь

еще больше отчетов по  тегу мои отчеты.

Следите за скидками и предложениями на страницах

  и

Специальные предложения и бренды недели iherb 11-18 марта

Дополнительная 30% скидка на всю продукцию бренда Aubrey Organics
Кроме того, Вы сможете увидеть дополнительную скидку до 40% в сочетании с нашими оптовыми скидками!
Бренд производит натуральную косметику из природных компонентов - безопасную альтернативу химическим средствам, господствующим на рынке. Вы можете выбрать средства для ухода за кожей и волосами, мыло , натуральные дезодоранты, детскую косметику, средства для мужчин для мужчин.
Предложение заканчивается в среду, 25 марта в 10 утра по тихоокеанскому времени. Дополнительная скидка будет видна в корзине.

Куркумин всего за 1 доллар!

Куркумин- это активный ингредиент распространенной специи куркумы, которая знакома

любителям восточной кухни. В пряности куркумина всего 1% , тогда как капсулы со стандартной концентрацией экстракта содержат 95%!

Так в чем же польза куркумина? Он улучшает работу кровеносных сосудов,используется при отеках, воспалениях, снижает устойчивость раковых клеток к химиотерапии, обладает антивирусным действием.

. Предлагаемый сейчас всего за  за доллар  пробник куркумина California GoldNutrition, Куркумин C3 Комплекс, 500 мг, 30  капсул как раз содержит биоперин, который способствует усвоению куркумина.  

Все остальные препараты куркумина вы можете купить со скидкой 10 % по ссылке.

Бренды недели:

 

McCann's Irish oatmeal

 McCann's Irish Oatmeal  - ирландская овсяная каша
История компании начинается с 1800 года когда John McCann  построил мельницу в Ирландии, неподалеку от Дрохеды.  С начала 19 века продукция экспортируется в США и другие страны мира.
ВЫ можете выбрать  овсяные  хлопья
овсянку быстрого приготовления - в пакетиках с разными вкусами
или цельнозерновую овсяную крупу с разрезанными зернами - наиболее полезная поскольку оболочка зерна не нарушена и оно сохраняет все полезные качества. 

 

 Seaweed bath

Seaweed Bath предлагаеть крема для тела, мыло, соли для ванн с разными ароматами, шампуни,кондиционеры, масла для тела, рук, ног , гели для душа.

Продукты содержат морские водоросли фукусы, масло кукуи ( активный ингредиент против экземы,псориаза и перхоти) , аргановое масло, соль мертвого моря, алоэ вера, масло ним,  пчелиный воск и витамин Е.  Есть хороший словарик активных ингредиентов на сайте производителя, если вам интересно, можно перевести его с помощью переводчика. Во многих отзывах люди пишут что   продукты  помогли им справиться с экземой, псориазом и перхотью. 

Simply Organics

Simply Organic -огромный выбор органических специй, пряностей и приправ. Мне очень нравятся баночки, удобные, очень удобные, герметично закрывающиеся, некоторые с мельничками. 

Многие разы заказывала Simply Organic, Чесночный порошок, (103г) ,за 5,22$, потому что съедается он очень быстро, нравится всем ,даже абсолютным нелюбителям свежего чеснока. В какой то момент решила что целесообразнее купить большой пакет 453 гр гранулированного чеснока от Frontier ( это другой бренд той же самой компании) за 8,82 $, теперь пересыпаю чеснок из пакета в баночку от Simply Organic.

Есть еще наборы сухих соусов, из 12 пакетиков, в том числе грибной,готовится за минуты, состав очень хороший, одного пакетика хватает на 4 порции.

Twinlab

Корпорация Twinlab - это известный производитель высококачественных добавок и спортивного питания, включая широкий ассортимент витаминов, минералов, аминокислот, протеинов, гейнеров и других продуктов. Продукция Twinlab делится на спортивные добавки, средства для снижения веса, продукты для будущих мам и малышей, ежедневные добавки ( витамины и прочее) и бады специального назначения.
Я покупаю DMAЕ от Twinlab в капсулах, 100 капсул по цене $6.63 до скидки.  Капсулы  лучше принимать во второй половине дня. Эффект этого средства- антивозрастной,
ДМАЭ  как ноотроп,  стимулирует мозговую функцию: усиливает память, концентрацию внимания, познавательные способности; повышает  энергетический статус организма,
улучшает настроение, в правильных дозировках улучшает сон, вызывая яркие реалистичные сновидения;  повышает упругость кожи, её тонус. 

Сейчас вы можете купить DMAE вместе с омегой от Madre labs с комбинированной скидкой

Скидки на бренды недели действуют до 18 марта, 10 вечера по Московскому времени.

Удачных вам покупок!

Следите за скидками и предложениями на

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку   5  или 10 долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь

Специальные предложения iherb по 14 декабря- суперфуд, ягоды годжи, мака, чиа , гомеопатические и аюрведические препараты, и другое

На этой неделе продолжается акция попробуй 3 самых популярных добавки для похудения - можно 5-HTP ,повышающий уровень серотонина, гарцинию. которая снижает аппетит  или клетчатку PGS которая создает чувство сытости. Помимо похудания 5 HTP применяется при депрессиях, а  PGS понижает уровень сахара крови. Заказать их можно по этой ссылке .



Брендов недели на этот раз целых 5

Amazing grass 

AMAZING GRASS предлагает 2 серии продуктов
Первая- Green SuperFood - каждая порция содержит запас необходимых витаминов и минералов , разводится в любом напитке , с утра заряжает энергией. В составе- конопляный и рисовый протеин, льняная мука , фрукты, есть различные вкусы- манго, ваниль, шоколад, гранат .
Есть упаковки разовыми пакетиками и есть банки
манго-гранат  шоколад
Вторая серия продуктов Amazing grass называется Wheat grass , это сухие коктейли из  листьев пшеницы ,предлагается смешивать их с апельсиновым или яблочным соком и использовать как утренний энергетик . Выращена пшеница зимой, что по словам производителя в разы увеличивает заключенный в ней энергетический потенциал.

В составе витамины,аминокислоты и минералы.

Boiron 

 Boiron - одна из ведущих гомеопатических компаний мира , имеет дистрибьютеров в 59 странах,в том числе и в России.  Выпускает противопростудные средства: Оциллококцинум, Стодаль, Коризалия и Гомеовокс, препарат для лечения тревожных расстройств, беспокойства и нарушений сна – Гомеострес, а также препарат для профилактики и устранения симптомов укачивания в транспорте – Коккулин, средство от ушибов, синяков и мышечной боли - Арнигель и Цикадерма для лечения поверхностных повреждений кожных покровов и многие другие. Со скидкой 30%  пердлагается только часть препаратов.

Himalaya 

Hymalaya - производитель аюрведических препаратов ,Аюрведа переводится как мудрость жизни,это древняя наука Индии, которая использует ценные свойства каждого растений и минералов для поддержания и восстановления естественного баланса здоровья и благополучия в гармонии с ритмами природы.

Самым известным аюрведическим средством является чьяванпраш , Hymalaya выпускает Himalaya Herbal Healthcare, Organic Chyavanprash, with Organic Forest Honey, 17.63 oz (500 g)

Чьяванпрашу уже 2500 лет- Он придает энергии, омолаживает, укрепляет иммунитет. По консистенции это напоминающее густое повидло кисло- сладкое вещество с сильным привкусом специй. Сперва очень непривычно на вкус и запах, но уже на 3-4 день уже нормально. Принимают его по чайной ложке на голодный желудок с утра , запивая молоком.

Hymalaya предлагает также аюрведическую зубную пасту. несколько непривычную по вкусу, но с хорошими очищающими свойствами , мыло,шампунь, скраб и другие продукты по уходу за кожей и телом, а также различные добавки – для детоксикации, увеличения энергии,снижения веса и другие.

Paradise herbs

Paradise herbs- производитель диетических пищевых добавок , энергетических добавок, представлен также богатый выбор препаратов для улучшения работы ЖКТ, антиоксидатов и препаратов для улучшения памяти.

При разработке продуктов Paradise herbs использованы многие формулы традициионной китайской и аюрведической медицины.

Немного подробнее хотела б сказать о препарате для женского и мужского здоровья – шатавари

Paradise Herbs, шатавари, 60 капс. Шатавари уравновешивает женскую гормональную систему, ускоряя переход на уровне печени эстрадиола в эстрол, и стимулирует синтез прогестерона. Таким образом предотвращая развитие фибромиом, мастопатий, эндометриоза, эрозии шейки матки. Кроме того шатавари активизирует яйцеклетки, увеличивая их способность к оплодотворению и помогает нормализовать цикл, усиливает лактацию. Шатавари положительно влияет и на мужскую половую сферу – может использоваться в комплексном лечении импотенции, сперматореи и воспаления половых органов. Препятствует накоплению дигидротестостерона, который у пожилых мужчин вызывает разрастание предстательной железы. 

Paradise herbs не использует при производстве наполнители таблеток и капсул. Наполнители- такие как стеарат кальция, стеарат магния и стеариновая кислота уменьшают всасываемость активных веществ иногда до 80%, то есть действует только 20% того вещества ради которого мы покупаем препарат препарат, Paradise herbs не использует наполнителей так что активное вещество действует полноценно.

 Navitas naturals 

 Navitas naturals  предлагает органические суперпродукты для увеличения энергии  и укрепления здоровья- семена чиа, ягоды годжи, какао, порошок перуанской маки и многие другие продукты.

Мне очень понравились семена чиа  от Navitas , они -богатый ресурс омеги и кальция , семена эти разбухают в жидкости и превращают ее в желе. Это очень хорошее обволакивающее для раздраженного желудка , а если вам хочется похрустеть ,можно просто посыпать семенами салат или творог.

Сейчас объявлена  скидка на доставку заказов от 40 долларов  - 20% на airmail,   а в пункт  пункт выдачи боксберри за 4 доллара

iherb постоянно проводит  новые акции и  вы можете следить за текущими предложениями   на странице

Я люблю iherb на facebook.

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку   5  или 10 долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь

Специальные предложения iherb по 16 июля и небольшое лирическое отступление про тайские аптеки

Не получалось писать последний месяц, съездила в отпуск в Таиланд, на Пхукет, вернулась, накопилось текущих дел.
С этой недели постараюсь исправиться. .

Немножко об отпуске   или что стоит купить в Таиланде

Нас на Пхукете завозили на экскурсии в аптеки,открытые специально для русских туристов , судя по ценникам и  описаниям на русском- аптеку Паринда и  еще одну, название которой не запомнилось. Цены на знакомые БАДы значительно выше чем на iherb, а количество таблеток и капсул в банках меньше. Поскольку цены  таких туристических не показатель, заглянула в обычные аптеки, обнаружила что некоторые лекарственные препараты (не бады, а таблетки и мази)  дешевле,чем в наших аптеках, а вот добавки явно выгодней заказывать на iherb.  Гингко билоба, гарциния, сок нони,  или капсулы нони, хитозан , глюкозамин ,кокосовое масло и многое другое  дешевле и удобнее заказать  на iherb.
А деньги стоит потратить на обалденно вкусное манго  и другие свежие тайские  фрукты, морские деликатесы  и/или  другие экзотические  блюда; сумки, ремни и кошельки из экзотической кожи, а также интересные экскурсии.
Возвращаясь к аптечному-   в Таиланде купила ингаляторы ( на iherb они тоже есть,но уже не по 5 штук за 130 рублей ), тигровые пластыри и тигровую мазь-  точно цен не вспомню, но тоже дешевле в Тае. Даю ссылки на те же продукты на iherb, если вам некогда сейчас отправиться за ними в Таиланд:)  Еще там точно по той же цене что на iherb (если брать в обычном магазине ,а не том что для туристов) знаменитый дезодорант кристалл – выбор побогаче чем на iherb.
А вот взгляд на состав  средств по уходу за кожей отбил у меня всякое желание их покупать, везде присутствовали  парабены и лаурилсульфаты, или же просто не было полного состава.

Специальные предложения iherb 10-16 июля

 

Всего за 1 доллар бальзам Bumpy road salve от ушибов и синяков

Ограничено 1 позицией на покупателя.
Наносится бальзам на место ушиба или раздражения.
Ключевые ингредиенты:
Пчелиный воск
Оливковое масло, подсолнечное масло, масло ши
Окопник , розмарин , экстракт арники
Эфирные масла чайного дерева и лаванды, а также Манука Мед из Новой Зеландии


 

5 добавок для снижения веса-  по 5 долларов каждая.

По одной баночке каждого наименования на покупателя
Гарциния,  5-htp, кетоны малины, экстракт зеленого кофе и суперклетчатка PGX . Заказать можно здесь
Каждая добавка работает по своему-
PGX ® помогает Вам управлять своим весом снижая аппетит и давая чувство наполненности желудка и приводя уровень сахара крови в норму. Кроме того эта добавка позволяет поддерживать уровень общего холестерина в пределах нормы.
Прием зеленого кофе влияет на метаболизм-  по 80-200 мг в день помогает сбросить вес примерно за 12 недель. Кроме того гипертоники при приеме 93 мг этого кофе в день или 185 мг в день снизили кровяное давление после 28 дней лечения.

Кетоны малины  ускоряют обмен веществ,.
Гарциния камбоджийская предотвращает накопление жира и помогает  контролировать аппетит
5-HTP-5-гидрокси-L-триптофан представляет собой производное аминокислоты триптофана и преобразуется в нейротрансмиттер серотонина в мозге. Повышение уровня серотонина успокаивает и способствует уменьшению тяги к сладкому и мучному у людей привыкших заедать стресс

Бренды недели

На этой неделе скидка 20% на три бренда- аюрведические продукты Himalaya , средства для волос Innersense Organic Beauty,  уход за кожей от C.C. Pollen

 Hymalaya - производитель аюрведических препаратов ,Аюрведа переводится как мудрость жизни,это древняя наука Индии, которая использует ценные свойства каждого растений и минералов  для поддержания и восстановления  естественного  баланса здоровья и благополучия в гармонии с ритмами природы.
Самым известным аюрведическим средством  является чьяванпраш ,  Hymalaya выпускает  Himalaya Herbal Healthcare, Organic Chyavanprash, with Organic Forest Honey, 17.63 oz (500 g)
Чьяванпрашу уже 2500 лет-  Он придает энергии, омолаживает, укрепляет иммунитет. По консистенции это напоминающее густое повидло кисло- сладкое вещество с сильным привкусом специй. Сперва очень непривычно на вкус и запах, но уже на 3-4 день уже нормально. Принимают его по чайной ложке на голодный желудок с утра , запивая молоком.
Hymalaya предлагает также аюрведическую зубную пасту , мыло,шампунь,скраб и другие продукты по уходу за кожей и телом, а также различные добавки – для детоксикации,увеличения энергии,снижения веса и другие.
Innersense Organic Beauty


Следующий бренд недели- Innersense Organic Beauty – средства для ухода за волосами  с натуральными ингредиентами .
Женщины используют в среднем до 9 средств по уходу каждый день.
Эти средства  содержат примерно 126 уникальных химических ингредиентов, многие из которых накапливаются в организме, нарушают гормональный баланс, влияют на наше здоровье и состояние.
Поэтому особенно важно стараться уменьшить количество искусственных ингредиентов в тех средствах,которыми мы пользуемся постоянно.
Innersense organic beauty может нам в этом помочь.
Эта  компания производит органические средства ухода за волосами из натуральных растительных препаратов без SLS, нефтепродуктов , парабенов и прочих вредных химических ингредиентов.
В ассортименте-  шампуни,кондиционеры, спреи для волос для увлажнения и объема, питания.






СС Pollen
Главные действующие вещества   продуктов СС Pollen  - это маточное молочко и мед.
Маточное молочко содержит питательные вещества и витамины, которые поддерживают обновление кожи и кислоты, которые способствуют производству коллагена.
Способность меда  поглощать и удерживать влагу помогает сохранить кожу увлажненной и свежей, Мед омолаживает и освежает кожу ,делая ее  шелковистой, мягкой и эластичной.
  Помимо этого средства содержат экстракты растений и масла,например  увлажняющий крем C.C. Pollen, Royal Jelly Skin Care with Honey, Moisturizer,   $14.37 ( цена до скидки 20%) содержит алоэ масло , масло ши (Butyrospermum Parkii), масло манго, экстракт огурца, экстракт женьшеня, органический экстракт календулы, органический экстракт ромашки,  эфирные масла, масло жожоба, гиалуроновую кислоту. Средства не содержат парабенов.
Предлагается полная линия по уходу за кожей-  средство для умывания, тонер, сыворотка , увлажняющий дневной и питательный ночной крем.  НЕ рекомендуется людям с повышенной чувствительностью или аллергией к продуктам пчеловодства.




На все бренды недели скидка 20%,которая появляется в корзине.

Другие спецпредложения-  ограничены одной упаковкой каждого на покупателя

Мультивитамины и  минералы   California Gold Nutrition, Daily Vits & Mins, 30 таблеток–упаковка на 30 дней – всего за один доллар
Мака с женьшенем ZOI Research, Maca with Ginseng, 500 mg, 30 капсул – всего 1 доллар . Мака повышает выносливость, увеличивает  запасы энергии и повышает сопротивляемость организма. Благодаря своим адаптогенным способностям, она улучшает общее самочувствие и устраняет недомогания, вызванные длительным стрессом, Кроме того, ее успешно используют при лечении некоторых видов бесплодия, импотенции и других нарушений полового влечения.В комбинации с женьшенем энергетические и адаптогенные свойства усиливаются еще больше.
Крем календула с медом Манука Sierra Bees, Calendula, Soothing Skin Cream with Manuka Honey, 2 oz (60 g) – всего 1,9 доллара
Комплекс энзимов ZOI Research, EssenZyme, 30 Veggie Caps всего за доллар
Витамин B12 в легкоусвояемой форме ZOI Research, Vitamin B12 Methylcobalamin 2,95 $
Жевательные пастилки с витамином С со вкусом лесных ягод – на 1 месяц  ZOI Research, Vitamin C, Mixed Berries Chewables, 500 mg, 30 Tablets


Если собрать все это в одну корзинку ( ссылка на корзинку, из нее вы можете вынуть что-то или добавить), то получим такую картину:
































Итого – 10,85  вместо 49,95
И если ваш заказ первый,то еще 5 долларов скидки по коду jev219


Российским покупателям iherb хочу  напомнить про снижение цен на доставку Boxberry –
Новая скидка - $8.00 за доставку заказа до 3 фунтов! (1.36 кг)
  Заказы с ограничениями до $150 и 5 кг
Таможенные ограничения - $1300 и 31 кг в месяц на одного получателя.
  Сроки доставки: 1-3 недели, в зависимости от города назначения.
  Номер отслеживания предоставляется
Ваш заказ будет доставлен в выбранный вами пункт выдачи,
Срок хранения заказа - 30 дней.
Дополнительная 30% скидка на доставку заказа свыше $60.00!

Следите за скидками и предложениями на

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку   5  или 10 долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь

 

5 добавок для снижения веса на iherb-каждая всего за 5 долларов!

5 добавок для снижения веса на iherb-каждая всего за 5 долларов!

По одной баночке каждого наименования на покупателя
Гарциния, 5-htp, кетоны малины, экстракт зеленого кофе и суперклетчатка PGX .
Заказать можно здесь http://ru.iherb.com/diet-weight-loss?rcode=jev219
Предложение действует до вечера 9 июля!
На первый заказ вы получите по ссылке скидку в 5 или 10 долларов, если сумма заказа составит более 40 долларов