пятница, 6 февраля 2015 г.

Для укрепления костей, ускорения срастания переломов и для профилактики остеопороза






Зима, темно , скользко, да еще скользкой плиткой тротуары замостили, дочка упала и сломала руку. Доктор посоветовал есть побольше коллагена в виде холодца, молочных продуктов для кальция и еще рыбью печенку как источник фосфора и таблетки с магнием.
Дело это все хорошее, но столько рыбьей печени и холодцов не съесть. Нагуглила. что еще нужно костям. кроме коллагена, кальция и фосфора  и заказали посылку. Что в ней пришло  - под катом


Кальций, магний и фосфор


Nature's Life, Superabsorbeze, Calcium Magnesium & Phosphorus Liquid, Fresh Orange, (474 ml) 9.63$ 
Густоватая белая жидкость с сладковатым  вкусом, должна храниться в холодильнике. Подкупило то, что в составе практически только действующие вещества, и их сразу три- кальций, магний, фосфор и витамин D3, в то время как в таблеточных кальциях очень много наполнителей и добавок.  Производитель уверяет что этот кальций в наиболее усвояемой форме и  советует свой продукт для укрепления зубов и костей взрослым и детям
При приеме кальция очень важно, чтоб он устремился именно в кости, а не откладывался в сосудах, поэтому важно принимать вместе с ним витамин K2. Именно эта форма витамина защищает сосуды от кальцинирования. С едой мы не получаем достаточно этого витамина, единственный продукт просто насыщенный этим витамином - традиционный японский продукт натто- ферментированные соевые бобы. Их то в нашем рационе точно не бывает.
Витамин К2
Витамин K2 применяется как для предотвращения сердечных заболеваний, так и против остеопороза, для укрепления костей. Витамин К 2 уже был в запасах, покупала его себе для сосудов, сразу на два курса,вот и пригодился.

Nature's Plus, Source of Life, Garden, Vitamin K2, 60 капсул  $15 
Выбрала этот витамин как созданный из натуральных продуктов, а не синтезированный Состав у него замечательный- витамин K 2 извлечен из  японского натто- продукта из сброженных особым образом соевых бобов, который известен своими полезными свойствами.
Кроме того в составе бленд из овощных соков, ягод, спирулины и грибов шиитаке.
Коллаген
Коллаген выбрала с учетом прежних покупок,  уже брала раньше для себя, для суставов и для кожи,  покупала два вида - Dr Best b еще neocell но мне показалось что Neocell  растворяется хуже чем коллаген от Dr Best. Так что выбрала тот,  что лучше растворяется.

Doctor's Best, Best Collagen, Types 1 & 3, Powder,  (200 g) 9.98$
Тут опять одно тянет за собой другое- коллаген усваивается при одновременном приеме с витамином С. Если б у нас был свежевыжатый апельсиновый сок, можно было б использовать его, а при его отсутствии я использовала  порошок витамина С.

Витамин С

Порошок витамина С Now Foods, Vitamin C Crystals, Powder,  (227 g)  9.55$    был заказан примерно года 2 назад, использовался с коллагеном, при выпечке и приготовлении пищи- как подкислитель, при простудах и прочем,  и был уже на донышке



Поэтому немного позже заказан сразу же новый порошок витамина С ,
California Gold Nutrition, Vitamin C, Quali-C,  (250 g) 11.95$ , он как раз был в специальных предложениях, его побольше и баночка широкая,с мерной ложечкой, думаю снова хватит надолго, этот витамин  не так тонко измельчен,  первый, а вроде мелкой соли, но вполне хорошо растворяется.
Селен
Еще когда то лет 10 назад мне как то попадалась статья о сокращении времени срастания переломов  при применении селена. У меня как раз в ту пору знакомый  получил перелом, так что звонила,рассказывала  ему это, и статья запомнилась, так что  заказала еще селен
Nature's Way, Selenium, 200 mcg, 100 Capsules 5.66$
Понравилась чистота этого продукта- только селен и никаких наполнителей. Пишут что наполнители могут снижать эффективность действующих веществ в разы, потому я старюсь их избегать. Селен в этих капсулах в правильной легкоусвояемой   форме L-Selenomethionine
Селен, кстати, является антиоксидантом и помогает усваивать жирорастворимые витамины.
Поскольку хотелось прямо все поскорее и покачественнее зарастить, нагуглила, что еще будет полезно для костей.
Нагуглились еще хвощ и органическая сера, МSM
Органическая сера (MSM )
Органическую серу заказала в кристаллах, в чистом виде, чтоб было побольше.  Давно собиралась ее перезаказать, попить подольше как средство, позволяющее справиться с мигренью. Она хороша также для кожи, волос и ногтей.  Из любви к препаратам без добавок заказала MSM в чистом виде.

MRM, MSM Crystals, 200 g 6.17$
Это довольно большая банка с кристаллическим порошком, ирже вроде соли по размеру. Оказалось что она эта сера довольно горькая. Для меня вполне нормальноб если запить . Что то вроде хлористого кальция. Для дочки порошок насыпаю в в пустые капсулы.


Now Foods, Healthy Foods, Double "00" Gelatin Caps, 750 Empty Capsules 10,82$
Вот такие пустые капсулы, примерно размером с капсулы  омеги от madre labs. Меньшие по размеру капсулы мне  неудобно наполнять,  аглотаются они хорошо.
Очень выгодно получается купить  капсулы и порошок чистого действующего вещества, поскольку почти все препараты в таблетках или капсулах содержат наполнители. Размеры у капсул разные, есть и веганские , а эти из желатина.
Кремний
Еще  для укрепления костей ( а еще и зубов) очень полезен кремний. Кремний необходим для формирования  хрящевой и костной ткани, а также важен для  минерализации костной ткани, так как требуется для адсорбции кальция, предотвращает остеопороз;
Он необходим для  быстрого исцеления переломов кости, поврежденных сухожилий и связок. Оказывается, при травмах  костей  уровень кремния в костях повышается в 50 и более раз по сравнению с нормальным состоянием. Как только происходит кость срастается, содержание кремния становится прежним. Но и без сломанных костей исвязок кремний нужен организму- он улучшает сосуды, укрепляет иммунитет ,улучшает волосы и  ногти и имеет еще уйму полезных свойств.
И источник кремния  растет у нас практически под ногами. Но на даче и летом. Это хвощ. Поскольку никто из нас о такой полезности хвоща  не предполагал и сборами не занимался, был выбран и заказан американский хвощ в капсулах ( опять же и возни куда меньше)
Nature's way, Horsetail Grass, 440 mg, 100 капсул. 5,98$ 

Тот самый препарат который был выбран и заказан.

Вот чем мне нравится Nature's Way - тем, что в заказанных мной препаратах нет никаких посторонних веществ, для объема или веса. Только то, что заявлено в названии- активное вещество. И был обнаружен еще один плюс- крышечки. Они не отвинчиваются, а открываются - огромный плюс для  человека со сломанной рукой.
Вот пожалуй и все.
Все препараты, как выяснилось, полезны не только для поломавших кости людей, но и в самых разных других случаях.
Лучше бы, конечно, не падать и ничего не ломать . Будьте целы и здоровы.


Возможно вам интересно и это:
для полости рта3



 

еще больше отчетов по  тегу мои отчеты
Следите за скидками и предложениями на страницах
и 2014-03-29_151340
Удачных вам покупок!!!
При первой покупке воспользуйтесь  кодом JEV219 чтоб получить скидку   5   долларов
как заказывать на iherb читайте вот здесь




Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...