Рада что в какой то момент я открыла для себя магазин iherb . Случилось это когда я была уже не новичком в зарубежном шопинге, видела упоминание этого магазина не раз.
Побудила меня совершить в нем первую покупку статья про L- карнитин , посмотрела цены в аптеке и решила поискать, нельзя ли купить его по более выгодной цене в интернет магазинах, тут я и обнаружила что на iherb я могу купить его ЗНАЧИТЕЛЬНО дешевле и в более подходящей дозировке. Доставка была недорогой, да еще давали выбрать бесплатный пробник
.Кроме L-карнитина обнаружилась уйма других полезных или полезных и интересных вещей, натуральная косметика, органические продукты, товары для дома. Постепенно с моих полок и из ванной исчезли привычные шампуни, мыло заменилось натуральным, появились новые кремы и сыворотки, которые кстати используются до самой последней капельки, а на кухне то и дело появляются продукты ,которых мы раньше и не пробовали. Я очень многое покупаю онлайн, но в этом магазине делаю покупки чаще всего, поскольку заказанное съедается, смывается и смыливается и тд .
В этом списке те бады и средства которые заказываются постоянно и многократно. Насчет остального -список неполный безусловно ,но надо с чего-то начать. Думаю буду дополнять его или напишу часть 2.
То что в ванной комнате и рядом
Маска Beauty Without Cruelty, Hydrating Facial Mask, 2 oz (50 g) $9.33 увлажняющая, сперва не очень
понравилась мне из-за запаха лаванды, которую я не люблю, но я продолжила пользоваться ей несмотря на запах потому что маска очень хорошо делает свою работу, правда я не смываю ее как положено по инструкции через 10 минут, поскольку она полностью впитывается, оставляя кожу посвежевшей и увлажненной но не блестящей.Хочется сказать о замечательной щетке для душа Earth Therapeutics, Purest Palm Body Brush -цена вопроса 6,15 $,
она была куплена в дополнение к куче других приспособлений для мытья, которые не оправдали возложенных на них надежд. Эта щетка наделена очень удобной ручкой с изгибом который позволяет успешно потереть спину самостоятельно. Щетка довольно жесткая, сделана из волокон японской пальмы. Купила еще три таких родным. Средства для ухода за полостью рта
Natural Dentist, Healthy Gums, Antigingivitis Rinse, Peppermint Twist, (500 ml) $7.68
Этот ополаскиватель для полости рта не выводится из нашей ванной уже примерно год, десны перестали кровоточить, вкус необычный, сперва странный, но потом к нему привыкаешь и он начинает нравиться
Активный ингредиент ополаскивателя- алое вера
Постоянно покупаем зубную пасту Jason Natural, Healthy Mouth, Antiplaque & Tartar Control Toothpaste, Tea Tree Oil & Cinnamon, 4.2 oz (119 g)-$5.36
Пробовали несколько разных паст, но эта понравилась больше всех, она оставляет ощущение чистоты, имеет хороший состав и защищает от образования камней. Завершая зубную тему еще хочу сказать про пробиотики для полости рта, я про них писала отдельно в посте оральные пробиотики, здесь помещу ссылку на тот пост и картинку баночки Life Extension, Advanced Oral Hygiene, Mint Lozenges, 60 таблеток , 15$
Отличный крем для бритья с романтическим названием Kiss My Face, ( поцелуй мое лицо) с зеленым чаем и
бамбуком , (325 мл) $6.13- баночки хватает где-то на 7-8 месяцев. Мужу с его капризной и склонной к раздражению кожей очень подошел, а меня радует что этот крем не заканчивается так быстро и внезапно как пена для бритья. Запах приятный, слабый и ненавязчивый.
Для умывания себе покупала разное, что-то нравилось, что-то нет, но безусловным фаворитом стала пенка Orjene Organics, CoQ10 с альфа-липоидной кислотой , (207 мл) $8.42
Сейчас посмотрела и поразилась - оказывается уже почти на год !!! хватило ее. Пользуюсь ей одна - видимо потому так надолго и хватило, дочке она как-то не показалась, она предпочитает корейскую умывалку. Пенка не сушит, очень мягкая и приятная.
То что в аптечке
Чаще всего заказываем – перезаказываем поскольку постоянно пьем всей семьей
Капсулы Омега –3 Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 180 mg EPA/120 mg DHA, 100 Softgels 4,95$
Природный концентрат рыбьего жира, используемый в этих капсулах, прошел проверку на отсутствие потенциально вредных уровней загрязняющих веществ (например, тяжелых металлов [ртуть], ПХБ, диоксинов и других загрязнителей). Для меня важно что капсулы немаленькие, но их удобно глотать, никакого послевкусия не наблюдается. Принимать написано по 2 капсулы в день, мне больше всего нравится успокоительный эффект от них. Обычно я заказываю сразу 4 баночки,все равно тратится быстро,а на 4 баночки есть небольшая дополнительная скидка. Лецитин покупала его сперва мужу для снижения холестерина и уничтожения холестериновых бляшек, но потом почитала побольше о нем и стала брать для всех, периодически едим, столовая ложка на взрослого человека в сутки, банка на месяц на человека. Подробно о лецитине я писала вот в этом посте Лецитин- вещество незаменимое для нашей печени, нервной системы и многого другого
Самый вкусный вот этот мне показался Now Foods, Lecithin Granules, Non-GMO, 1 lb (454 g) $12.22
Это ярко-желтые гранулы довольно приятного вкуса, но если вам необходимо брать лекарства с собой то удобнее заказать лецитин в гранулах на странице лецитина в магазине
Лизин - поскольку периодически возникали у кого-нибудь в семье рецидивы герпеса, принимаем лизин как противогерпесное средство, кроме того он укрепляет иммунную систему в целом, благоприятно действует на рост волос и т.д.- подробно я тоже писала о нем в посте Лизин-спасение от герпеса.
Поскольку почему-то не подумала, что на вкус лизин неприятный, купила его в порошке. Плюс порошка состоит в том, что там 100% лизин безо всяких добавок, но вот совсем через не хочу его приходилось глотать, потому было найдено решение - заказали пустые капсулы и запихнули порошок лизина в них, запихивать не особенно просто, но зато принимать лизин теперь можно запросто. Капсулы можно подобрать того размера который вам удобно проглотить. Вот такая есть размерная сетка у капсул которые продаются вот на этой странице Empty Capsules
Если не хочется такими вещами заморачиваться, гораздо проще сразу покупать в капсулах, но мне не попался 100% лизин в капсулах, там для чего-то – видимо для массы и объема добавляют филлеры, наполнители которые часто не дают активному веществу действовать в полную силу. Такая вот нехорошая тенденция у производителей.
Выбрать L-лизин вы можете в специальном разделе на iherb.
Кстати многие препараты имеются на iherb в виде пудры – надо обратить внимание на то чтоб добавок там не было, и при желании можно заказать капсулы и получить в капсулах 100% активный препарат.
Готу кола укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, я вычитала про нее, пока искала что-то для профилактики варикоза. Про нее пишут что это эффективное противовоспалительное и кровоочистительное
средство. Она работает, как иммуномодулятор, восстанавливает нервную систему и клетки мозга, укрепляет вены и капилляры, воздействует на кровеносную систему. Но как и у всякого сильного вещества могут проявляться побочные эффекты и есть противопоказания, их лучше почитать сперва. Мне готу кола помогает очень хорошо в деле укрепления сосудов, собственно для этого я ее и использовала. У меня очень легко появляются синяки, даже от небольших столкновений с мебелью, например
. Так вот, через некоторое после начала приема Готу колы я упала, очень сильно ударилась голенью, боль была и долго сохранялась, а вот синяка который безусловно появился бы раньше, не было. Я принимаю ее раза 3 в год, курсами (по банке). Покупала несколько разных, но показалась более эффективной Gotu Kola от Now Foods, Gotu Kola, 450 mg, 100 Capsules 5,08$ Гингко Билоба - еще до эпохи открытия мной iherb мужу выписали ежегодно дважды принимать курс танакана,
Танакан –это наш российский препарат, одна таблетка содержит 40 мг экстракта гингко билоба, в упаковке 30 таблеток стоимостью от 450 рублей и выше. Принимать надо 3 штуки в день, то есть на курс надо было брать 3 таких упаковки. Когда я уже стала покупателем iherb, Танакан выписали моей маме. Тут-то я и решила что стоит поискать его на iherb, поскольку уже знала что там можно найти почти все. Я нашла целую страницу препаратов гингко билоба и выбрала капсулы Doctor's Best, Extra Strength Ginkgo, 120 mg, 120 Veggie Caps
В баночке 120 капсул по 120 миллиграмм- на день нужна всего 1 капсула! Этой упаковки хватает на 4 месяца.
Сколько, вы думаете, стоят эти капсулы ? 7,69 доллар- около 280 рублей на сегодня. Даже сравнить нельзя с ценой 450 рублей за 30 таблеток с дозой вещества в 3 раза меньше.
Теперь периодически заказываю их маме и мужу.
Если выписали раствор, то на странице препарата есть и растворы.
Мелатонин- гормон , который вырабатывается эпифизом ночью. С возрастом выработка мелатонина снижается. Прием мелатонина помогает улучшить сон, легко пережить длительный перелет в самолете и
смену часовых поясов. Также он способствует укреплению иммунной системы и уменьшает число свободных радикалов в тканях организма. У меня было насчет него некое предубеждение. Не то чтобы насчет мелатонина конкретно, скорее насчет веществ содействующих засыпанию, и я при всех моих страданиях от нарушений сна долго не решалась и попробовать его, несмотря на то, что у меня был пробник. Однако, в какой то момент мне попалась статья о мелатонине которая заставила взглянуть на него по-другому и все-таки попробовать. Я приняла его несколько раз перед сном и что-то наладилось: сон нормализовался, я стала засыпать сама и спать до утра. Видимо, при долгих проблемах со сном, мелатонина вырабатывается недостаточно, из-за этого сон становится хуже, и мелатонина вырабатывается еще меньше. Возникает замкнутый цикл: человек не высыпается и раз недостаточно вырабатывается, то снова не высыпаемся. Прием мелатонина дает возможность наконец-то выспаться и вырабатывать свой собственный мелатонин в необходимом количестве. Вариантов мелатонина много, целый раздел разных вариантов, но я остановилась на мелатонине Doctor's Best, Quick Melt Melatonin, 2.5 mg, 120 Chewable Tablet цена 120 таблеток - 5,99 доллара (около 218 рублей сейчас). Эти таблетки рассасываются перед сном, вкус довольно приятный.
К слову, упаковка препарата Мелаксен (в таблетке 3 мг мелатонина) 12 таблеток – стоит от 350 рублей!
Лютеин и зеаксантин лучшие антиоксиданты для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика), возрастной дегенерации желтого пятна и укрепления сетчатки глаза.
Оба каротиноида поступают с пищей в кровяное русло и в конечном итоге накапливаются в глазной ткани (в области желтого тела). Следует отметить, что из всех каротиноидов только лютеин и зеаксантин накапливаются в глазной ткани. Если эти каротиноиды представлены в достаточном количестве, то они помогут свести к минимуму повреждение, нанесенное свободными радикалами и защитить глаза от вредного воздействия. Комплексы с лютеином вот на этой страницеВот очень хорошая статья есть в авторитетном источнике - русском медицинском журнале Лютеин и зеаксантин – новые перспективы для сохранения здоровья глаз Я покупаю эти капсулы Зеаксантина с лютеином -
Source Naturals, Zeaxanthin with Lutein, 10 mg, 60 Capsules по цене $12.60
Колострум
Колострум- это высушенное молозиво коров. Колострум коровы биологически подходит для всех млекопитающих,
включая человека. В Индии им лечили уже тысячи лет. Колострум играет большую роль в лечении СПИДа, рака, сердечных заболеваний, диабета, аутоиммунных заболеваний, аллергий, герпеса, бактериальных, вирусных и паразитических инфекций, гингивита, простуды, гриппа и многих других. Колострум обладает антиоксидантными и антивоспалительными свойствами, а также является источником многих витаминов, минералов, ферментов и аминокислот. Он также помогает избавиться от лишнего жира, поскольку содержит гормон роста LgF-1 который трансформирует жир в энергию. С возрастом человек вырабатывает все меньше LgF-1, что ослабляет метаболизм.Моей семьей проверен в течение 4 межсезоний, удавалось не заболеть, а если кто-то уже заболел, то быстрее выздоравливал. Вот такой показался более эффективным чем остальные опробованные- 21st Century Health Care, Colostrum, 500 mg, 120 Capsules 8,51 $
Энзимы
Энзимы или ферменты очень важны для правильного пищеварения. В норме организм человека вырабатывает достаточно ферментов для переваривания пищи, но в некоторых случаях их бывает недостаточно - человек чувствует тяжесть и дискомфорт в желудке.
Это может быть из-за переедания или в результате перехода на экзотические, непривычные для нашего
организма продукты. Прием пищеварительных ферментов восполняет дефицит собственных ферментов организма и нормализует процессы переваривания пищи. В таких ситуациях очень помогает таблетка энзимов. Мне очень нравятся и неоднократно уже перезаказываются Natural Factors, Chewable Papaya Enzymes, 120 Tablets Цена: $6.57 Но если хочется или есть необходимость не только в растительных ферментах, можно посмотреть другие в разделе Энзимы
Антиоксиданты
Покупаю Астаксантин и коэнзим Q10, принимаю то то, то другое.
Астаксантин
Продолжительное время принимаю астаксантин, чередуя его с приемом q10. Это очень сильный антиоксидант, он полезен и для зрения, и для хорошей работы суставов, а еще помогает коже стать менее восприимчивой к солнцу и не сгорать. Вот это последнее я не решилась проверять, все же пользовалась солнцезащитной косметикой. Не сгорела, но не уверена что именно повлияло; скорее всего все факторы, вместе взятые. Рекомендуется прием каротиноидов 2 месяца, после которых стоит сделать перерыв.
Я отыскала на просторах интернет вот такую книжку,в которой очень подробно рассказывается об астаксантине, если кому-то захочется узнать побольше. Натуральный астаксантин выделяют из микроводорослей haematoccocus pluvialis microalgae . Вот раздел Астаксантин на iherb, выбирая не лишне прочитать, что астаксантин натуральный и найти упоминание о водорослях. Я чаще покупаю астаксантин Astavita, AstaReal, Astaxanthin, 60 SoftgelsДля обычных надобностей достаточно капсулы 4 мг в день, а при болезнях суставов нужна большая дозировка, есть капсулы и по 10мг.
Коэнзим Q10
Другой антиоксидант- коэнзим Q10. Он защищает нас от свободных радикалов. С возрастом выработка нужных веществ снижается, что приводит к снижению концентрации кофермента Q и его недостатку. Уже в 40 лет его количество в клетках снижается на 30%, в 60 – нам недостаёт уже половины важного вещества. Если человек при этом переболел рядом заболеваний, то синтез вещества может снизиться и больше. Чем много раз читать, наверное лучше посмотреть видео про коэнзим Q10
Чем полезен коэнзим Q10
Выбор коэнзима на iherb большой- целый раздел коэнзим Q10
Я многократно покупала Natural Factors, Coenzyme Q10, Enhanced Absorption, 100 mg, 60 Softgels , но теперь он
исчез из предложений со спец.ценой, так что вернусь к Doctor's Best, High Absorption CoQ10, with BioPerine, 100 mg, 120 Softgels который пока еще можно купить по специальной цене 12,95 $
То что на кухне
Закончим продуктами – многократно заказываю соусы
Один из любимых продуктов - соус Терияки от Киккоман, совершенно отличающийся от того “терияки” от киккоман, который я видела у себя в городе. Этот соус густой и насыщен кунжутом
Kikkoman, Teriyaki Sauce, Original, 20.5 oz (581 g), $4.14
Еще очень нравится соус с артишоком и пармезаном, он особенно хорош для поливки баклажанов или кабачков с мясом
Annie's Naturals, Natural Artichoke Parmesan Dressing, 8 fl oz (236 ml) 3,38 $
Остальное что заказывалось, покупала по разу на пробу,что-то понравилось а что-то нет , но эти соусы покупаю постоянно.
Вот на этом и пока и все. Это те товары, которые вспомнились самыми первыми как постоянно заказываемые.
Магазин постоянно проводит новые акции и вы можете следить за текущими предложениями на странице
Я люблю iherb на facebook.
При первой покупке воспользуйтесь кодом VUG786 чтоб получить скидку 5 или 10 долларов
как заказывать на iherb читайте вот здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий