23% скидка на омегу 3 - только сегодня

 






 




Сегодня в честь дня рождения скидка 23% на омегу -3   C кодом  23OMEGA и VUG786. Закончится уже в 8 вечера.


Это, наверное ,единственная добавка, которая нужна почти каждому, независимо от пола расы и возраста.


Жирные кислоты омега 3 являются жизненно важными для здоровья человека. Они необходимы для сердца, сосудов, нервной системы и суставов и организма в целом, защищая его от воспалений.



Наше тело организм синтезировать омегу неспособно, ему нужно получить ее извне.

Для достаточного поступления омеги 3 нужно не менее 2-3 раз в неделю есть порцию богатой омегой 3 рыбы. Тем, ест рыбу в этом количестве и с такой частотой, добавки омеги
не пригодятся.

Наиболее богаты омега-3 кислотами:

Форель,
Лосось
Сардины

Угорь
Скумбрия
Сельдь
Тунец.


Рыбу мы любим, когда она свежая и вкусная, но хорошая рыба довольно дорогая, и нет, уверенности в отсутствии в ней тяжелых металлов. Так что едим мы ее реже, чем хотелось бы, так что в своей семье я поддерживаю регулярное поступление омеги в рацион добавками. Пьем омегу ежедневно, пропуская прием, если ели рыбу, моллюски или креветки.


Пьем именно омегу из рыбьего жира. Омега 3 содержится и в некоторых растительных маслах, организму сперва приходится конвертировать ее из альфа линолевой кислоты в форму EPA и DHA, в каких изначально существует омега в рыбьем жире. Конверсия очень низкая- 4-6%, так что рассчитывать на растительные источники советую только вегетарианцам.




Я чаще всего покупаю теперь самую большую банку омеги от NOW (240 капсул -на 120 дней)

по цене.качеству самая выгодная. Учитывая ежедневный прием тремя людьми это для меня самый подходящий вариант ю

Очень неплохая омега от Madre Labs, была когда то моим выбором, но с тех пор значительно подорожала, так что я перешла на NOW.


Любителям жидкого варианта омеги могу посоветовать Nordic Naturals она значительно дороже, в ней 96 столовых ложек, с лимонным вкусом

Еще про омегу ( картинка кликабельна)

Пишите, если вам нужны ссылки на какие то посты  или добавки, хотелось бы почитать о каких-то категориях товаров айхерб, или есть вопросы по зарубежным покупкам в целом

• Много  отчетов по тегу мои отчеты 
  
  

  
  
  

  

  и

  Удачных вам покупок!!!  

  как заказывать на iHerb читайте вот здесь

Снова про омегу 3, ее пользe,и двух добавках категорий "рекомендую" и не "советую"

 До среды  15 марта iHerb предлагает скидку 10% на все препараты омеги.
Полезных свойств омеги 3  не перечесть,  да еще и неизвестные ранее открываются. Вот только сегодня прочитала об одном новом исследовании омеги 3 и еше одном ее потрясающем качестве.

Еще раз о пользе Омега-3 и коэнзима Q10 - добавки must -have

Немногие из нас имеют в своем рационе достаточно жирной рыбы, богатой омегой, таких как лосось, макрель или сардины. Когда-то, чтоб восполнить недостаток рыбьего жира, его пили ложками, теперь рыбий жир  есть не только в жидком виде, но и в капсулах и даже мармеладках. Прием рыбьего жира призван изменить соотношение омега 3 и омега 6 в нашем организме. Омега-3 и омега-6 являются веществами необходимыми в диете, поскольку человек не может их вырабатывать. Они не могут быть накоплены организмом про запас, так что должны присутствовать в ежедневных продуктах. Но очень важно соотношение этих незаменимых жирных кислот, потому что омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, а омега-6- как раз наоборот, поддерживает воспалительные процессы в организме. Я уже писала об свойствах омега 6 и 3 в посте о пользе кокосового масла

 Кому интересно  посмотрите в нем количества омега 6 и 3 в продуктах. Если в вашем рационе много продуктов, содержащих Омега 6, то необходима бОльшая доза омеги 3

Омега-3 жиры наряду с гиполипидемическим эффектом оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, препятствуют тромбообразованию.Омега-3 содержащаяся в рыбьем жире включает в себя 2 вида кислот- ЭПК и ДГК.

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) класса омега-3, входит в состав липидов большинства тканей .

Важное  свойство ЭПК - уменьшение воспалительных процессов в клетках.
Низкий уровень ЭПК  у подростков и взрослых тесно коррелирует с развитием проблем психического здоровья, в том числе депрессии, дислексии и диспраксии, проблем с сердцем, ,  суставами , а также нейродегенеративными  заболеванями, таких как рассеянный склероз и Паркинсона,  астмой и аллергиями. 



Докозагексаеновая кислота (ДГК) предотвращает накопление жира в организме, а также и важна для формирования мозга и зрения ребёнка, поэтому беременным и кормящим важно получать достаточно ДГК для нормального развития ребенка. Детям дошкольного возраста тоже необходима именно ДГК.

Поскольку в нашем рационе недостаточно морской холодноводной рыбы, постоянной добавкой стала Омега -3. Выбор омеги на iherb велик, но попробовав несколько, остановилась на омеге от Madre Labs.


Долгое время я покупала омегу от Мадре Лабс с желтой этикеткой , так бы и покупала ее, но компания полностью перешла на омегу в капсулах из рыбьего желатина, Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсула. Возможно решение это было вызвано тем, что омега в капсулах из рыбьего жира подходит большему количеству покупателей, в том числе тем, кто предпочитает рыбий желатин животному, или не хочет принимать животный желатин. 

Перешла на новые капсулы и я. Признаюсь, было у меня некоторое опасение насчет рыбьего желатина, видимо,  что капсула будет иметь рыбий привкус, но нет, на вид и на вкус разницы я не заметила,. Состав внутреннего содержания капсул -  180 mg EPA / 120 mg DHA , пить рекомендуется по две. Капсулы мягкие,  чуть больше среднего размера, но глотаются хорошо, послевкусия  нет. Временами пробую другие виды омеги, но  по возвращаюсь к этой.
Сперва больше всего мне понравился антидепрессивный эффект от омеги, потом отметила что гусиная кожа на предплечьях стала нормальной( а сколько я с этим боролась, смазывая ее всякими штуками).
Вот как перестану пить ее на какое то время , потихоньку возвращаются неприятные пупырышки и  начинаю ощущать  суставы на  пальцах. То же происходило и при приеме некоторой  другой омеги, содержащей меньше действующего вещества.

С омегой рекомендуют принимать коэнзим Q10 для взаимного усиления эффекта . 
CoQ10 влияет на нашу энергию, запас жизненных сил, иммунитет и здоровье внутренних органов, и многое другое. Нашим клеткам нужен коэнзим ежедневно для правильной работы. Q10 это сильный антиоксиант, без него жизненный цикл клеток укорачивается.  Коэнзим не только играет роль в замедлении процесса старения, но также уменьшает проблемы с давлением, помогает при болезнях сердца, мигренях, мышечной дистрофии.
Коэнзим Q10 синтезируется нашим организмом, но с возрастом его производство снижается, к 40 годам- на 30% .
Сейчас стараюсь покупать во время скидок на бренды iHerb капсулы California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, полученный с использованием процесса натурального брожения, 100 мг, в упаковке 120 овощных капсул , получается очень выгодно по цене/количеству.
Капсулы очень яркие, маленькие.  Хватает их на целых 4 месяца.

До 31 июля, 2016, в 23:59    по кодовому слову  iHERBHB20  можно получить 20% скидку на все товары брендов, принадлежащих iHerb, включая Madre Labs, California Gold Nutrition, Azelique.
Если у вас много товаров других брендов в корзине, возможно лучше получить  10% скидку на заказ при использовании промокода JULY31

Здесь мои посты о других товарах брендов iHerb

О  колоструме , пробиотиках, витамине С  от California Gols Nutritions я писала в посте

 Еще к этому списку хочу добавить рыбий  коллаген California Gold Nutrition, CollagenUp -  огромная банка, на верхнем фото она в возвышается в центре. Коллаген-это незаменимый для организма белок, он необходим нашим волосам, ногтям, суставам, связкам, коже. Порошок, или скорее мелкие гранулы,  внешне немного напоминает манку отлично растворяется в холодной воде и уже содержит витамин С и гиалуроновую кислоту. Банки 460 грамм хватит на 3 месяца. Рыбьего вкуса нет, вообще почти безвкусный получается напиток. Пить нужно примерно за час до еды, для хорошего усвоения. Коллаген этот имеет низкий молекулярный вес, гидролизован.  Этот коллаген выход для тех,  кому по каким-то соображениям не подходит животный коллаген.

Удачный шампунь для укрепления  волос , придает хороший объем: пост тут

Баночка с мазью от синяков, ушибов и раздражения кожи - о ней вот здесь:

еще больше отчетов по  тегу мои отчеты

Следите за скидками и предложениями на страницах

  и

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку

как заказывать на iherb читайте вот здесь

Скидка на рыбий жир 20%! Как выбирать рыбий жир?

Немногие из нас имеют в своем рационе достаточно жирной рыбы, богатой омегой, таких как лосось, макрель или сардины. Когда-то, чтоб восполнить недостаток рыбьего жира, его пили ложками, теперь рыбий жир  есть не только в жидком виде, но и в капсулах и даже мармеладках.

iHerb предлагает более 300 добавок рыбьего жира от многих производителей.

Как же выбрать правильный рыбий жир? Чем нужно руководствоваться

1. Смотрим каково содержание омеги 3 на один прием ( serving size) и сколько капсул нужно принять за прием. Рекомендуемое содержание омеги для больных заболеваниями сердечно-сосудистой 1000 мг в день.  Здоровые люди могут принимать меньше - около 250 мг омеги. (если в их рационе не очень много омега 6 жиров)                                                                                                                                             Прием жиров содержащих омегу, в том числе рыбьего жира призван изменить соотношение омега 3 и омега 6 в нашем организме.   Омега-3 обладает противовоспалительными свойствами, а омега-6- как раз наоборот, вызывает воспалительные процессы. Я уже писала об свойствах омега 6 и 3  в  посте о пользе кокосового масла Кому интересно  посмотрите в нем количества омега 6 и 3 в продуктах. Если в вашем рационе много продуктов, содержащих Омега 6, то необходима бОльшая доза омеги 3
2. Смотрим на процентное содержание в рыбьем жире ЭПК и ДГК (EPA and DHA) - это самые важные составляющие
   Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и Докозагексаеновая кислота (ДГК).  Про то зачем они нужны и их отличиях можно почитать тут
3. Проверяем в какой форме ЭПК и ДГК - наиболее хорошо усваиваются триглицериды
4. Наличие сертификатов на проверку отсутствия в рыбьем жире вредных веществ- тяжелых металлов, ртути, и т.д. Самый авторитетный сертификат в мире The International Fish Oil Standards (IFOS) . Если рыбий жир имеет такой сертификат, то он соответствует самым высоким стандартам.

На iHerb представлена продукция шести брендов имеющая сертификат IFOS

• Carlson Labs
• Renew Life
• Madre Labs
• Life Extension
• Barlean's
• DaVinci Laboratories of Vermo

Мой выбор пал на    Madre Labs, Omega 800, 1000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Omega 800 fish soft gels

Пройдем по нашему списку:
1. Содержит  1000 мг омеги на порцию, на прием всего одна капсула
2. 80% EPA/DHA
3.  ЭПК и ДГК в форме триглицеридов
4. IFOS сертификат  с 5 звездами

Мои предыдущие отчеты о БАДах (картинки кликабельны)

Еще больше отчетов по тегу мои отчеты 

Следите за скидками и предложениями на

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку   5  долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь

Скидка на новые препараты омеги 3 от Madre Labs. Незаменимые кислоты ЭПК и ДГК и их польза

Омега 3 от Madre Labs с дополнительной скидкой 20% - Скидка действует по 13 апреля.

 Омега-3 содержащаяся в рыбьем жире включает в себя 2 вида незаменимых жирных кислот- ЭПК и ДГК. 
Под катом - о содержащихся в омеге -3  незаменимых жирных кислотах ЭПК и ДГК-  чем они отличаются и  в чем польза от каждой.

Новые препараты омеги  содержат значительно больше  жирных кислот, чем та омега, о которой я писала в посте Важнейшие добавки- омега-3 и коэнзим молодости Q10  

Содержание омеги в  баночке  Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества

всего 180 мг ЭПК/120 мг ДГК.

В новых добавках  содержание омега- жиров  гораздо выше- в Омега 800 содержится 480 мг ЭПК/ 320 мг  ДГК - почти в 3 раза больше.

Две других добавки содержат  только по одной одну незаменимой кислоте - Эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) или  Докозагексаеновую  (ДГК).

В чем отличие  ЭПК и ДГК

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) класса омега-3, входит в состав липидов большинства тканей .

Важное  свойство ЭПК - уменьшение воспалительных процессов в клетках.
Низкий уровень ЭПК  у подростков и взрослых тесно коррелирует с развитием проблем психического здоровья, в том числе депрессии, дислексии и диспраксии, проблем с сердцем, ,  суставами , а также нейродегенеративными  заболеванями, таких как рассеянный склероз и Паркинсона,  астмой и аллергиями.

Добавка от Madre Labs содержит 850 мг  ЭПК 

 Докозагексаеновая кислота (ДГК) предотвращает накопление жира в организме, а также и важна для формирования мозга и зрения ребёнка, поэтому беременным и кормящим важно получать достаточно ДГК для нормального развития ребенка. Детям дошкольного возраста тоже необходима именно ДГК.   В добавке от Madre Labs 700 мг докозагексаеновой кислоты

ЭПК и ДГК  взаимодополняют друг друга и потому обе необходимы, особенно для мозга. Но если у вас  есть конкретная цель, например уменьшить клеточное воспаление, то вероятно вы нуждаетесь больше в  ЭПК чем в ДГК. 

Ультра-концентрированный рыбий жир, используемый в этих гелевых капсулах, производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проходит проверку на отсутствие потенциально вредных уровней загрязняющих веществ.

Сами гелевые капсулы изготовлены из рыбьего желатина- особенно это важно для людей отказавшихся от мяса или по релегиозным или другим соображениям не употребляющим свинину, один из обычных источников животного желатина.

Доставка посылок ценой от 40 долларов  почтой ,а в Россию и в пункт выдачи Боксберри сейчас  БЕСПЛАТНО!




Мои предыдущие отчеты о БАДах (картинки кликабельны)

Еще больше отчетов по тегу мои отчеты 

Следите за скидками и предложениями на

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку   5  или 10 долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь

Важнейшие добавки- омега-3 и коэнзим молодости Q10

К сожалению рацион обычного человека не может дать ему все то,  в чем нуждается организм.
Какие то вещества нужны нам больше,какие- то меньше, а есть те, дефицит которых приводит к серьезным заболеваниям. Омега -3 относится  к   необходимым.

Интерес к омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) возрос в начале 80-х годов, когда в результате исследований датских ученых было установлено, что крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, у жителей Гренландии объясняется потреблением большого количества морских жиров с высоким содержанием омега-3. Эти данные были подтверждены результатами эпидемиологических обследований населения прибрежных районов Японии, Нидерландов и ряда других стран.
В последующем было установлено, что омега-3 жиры наряду с гиполипидемическим эффектом оказывают противовоспалительное и иммуномодулирующее действие, препятствуют тромбообразованию.
Омега-3 содержащаяся в рыбьем жире включает в себя 2 вида кислот- ЭПК и ДГК.
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — полиненасыщенная жирная кислота (ПНЖК) класса омега-3, входит в состав липидов большинства тканей животных. Большое количество ЭПК содержится в рыбных жирах, морских моллюсках и бурых водорослях. В пищевой рацион человека ЭПК попадает с жирной рыбой — сельдью, скумбрией, лососем, сардинами или печенью трески.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) предотвращает накопление жира в организме, а также и важна для формирования мозга и зрения ребёнка и полезна для мозгового кровообращения. Большое количество ДГК содержится в рыбных жирах лосося и атлантической сельди, зоопланктоне, морских моллюсках, микроводорослях.

ДГК наряду с ЭПК необходимы для нормального развития детей и долгой жизни взрослых . Их дефицит обуславливает многие патологии и сокращение жизни. Поскольку в нашем рационе недостаточно морской холодноводной рыбы, постоянной добавкой стала Омега -3. Выбор омеги на iherb велик, но попробовав несколько, остановилась на омеге от Madre Labs.

Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества, 180 мг ЭПК/120 мг ДГК, 100 гелевых капсул

100 капсул хватает почти на 2 месяца (если принимать по 2 капсулы в день), капсулы довольно большие, но глотаются легко. Послевкусия не имеют.

Очень для меня важно что  рыбий жир   Madre Labs проверен на отсутствие потенциально опасных загрязняющих веществ (например, тяжелых металлов (ртути), полихлорбифенилов, диоксинов и других загрязнителей).
Когда я начала принимать омегу, самым заметным для меня был антидепрессивный эффект, настроение стало ровным. Кожа на предплечьях, которую безуспешно мазала кремами, чтоб убрать мелкие жесткие бугорки стала, ровной и мягкой. Подруга, которой я посоветовала принимать эту омегу была рада, что пропала боль в суставах пальцев. Правда, если порадоваться эффекту и на  прекратить прием через какое-то время все возвращается в прежнее состояние.

 

Доказано что эффективность приема омеги возрастает при одновременном приеме коэнзима Q10. Кофермент Q необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов и, прежде всего, для функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена. В отличие от ненасыщенных жирных кислот, коэнзим Q10 синтезируетсянашим организмом, но с возрастом его производство снижается.

Существует мнение, что старение связано со снижением концентрации кофермента Q. Например, миокард людей старше 60 лет содержит на 40-60 % меньше кофермента Q, чем миокард молодых людей. Показано, что к двадцати годам концентрация кофермента Q в миокарде достигает максимума, к сорока годам содержание падает на 30 %, а к 60 годам — на 50 % от максимального значения. Снижение концентрации коэнзима Q в организме может происходить и при различных заболеваниях. Неокторые исследователи связывают дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона с недостатком синтеза Q10.

У меня нет привязанности к определенному бренду производящему Q10. Сейчас у меня в паре с омегой от Madre Labs  капсулы
  California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 100мг, 30 капсул , Баночки хватает на месяц, получен этот коэнзим  натуральным путем, это яркие небольшие гелевые капсулы. 

 

Не нарадуюсь , что открыла для себя iherb и уже несколько лет покупаю себе и родным средства для поддержки здоровья в емких упаковках и по приемлемым, а иногда просто отличным ценам.


Доставка посылок ценой от 40 долларов  почтой, а в Россию и в пункт выдачи Боксберри сейчас  БЕСПЛАТНО!




Мои предыдущие отчеты о БАДах (картинки кликабельны)

Еще больше отчетов по тегу мои отчеты 

Следите за скидками и предложениями на

Удачных вам покупок!!!

При первой покупке воспользуйтесь  кодом VUG786 чтоб получить скидку   5  или 10 долларов

как заказывать на iherb читайте вот здесь