Выпил и никакой боли, занимайся каждый день, не ленись.
Цитруллин - это аминокислота. Цитрулина малат- это соединение цитруллина и яблочной кислоты. В организме цитруллин медленно превращается в аргинин, который усиливает кровоток и снабжение мышц кислородом.
Стимол применяется как общетонизирующее и для детоксикации печени, а у спортсменов - повышает энергию и выносливость, позволяет сделать больше повторений и помогает скорее восстановиться после физической нагрузки. Для тех кто на низкокалорийной диете цитруллина малат может быть полезен тем, что предотвращает потерю мышечной массы.
Проводилось исследование, которое выявило, что прием этого вещества помогает при эректильной дисфункции.
Очень выгодное приобретение -банка Citrulline Malate: 200 гр хватит на 100 приемов и стоит $14,99, а с текущей 15% скидкой на спортивные добавки и вовсе $12,74 - около 8 рублей на один прием. Нечасто он есть в продаже, обычно быстро разбирают, но вот сейчас заглянула- он в стоке.
Боли в мышцах нет, если пьешь сразу после тренировки, а вот если не сразу после, а через несколько часов, то мышцы чувствуешь на другой день, но именно чувствуешь, что они есть, а не так, что шевельнуться больно.
Вообще на банке написано пить до и во время тренировки по мерной ложке. Если занимаетесь в спортзале, можно в бутылочке развести с водой и взять с собой. Вкус как у аскорбинки, кислый.
Противопоказания - беременность, детский возраст и язва желудка.
